Лен для здоровья


Семечки

Семена льна – это супер продукт, который обладает уникальными свойствами. В составе семян льна присутствует огромное количество полезных веществ, так необходимых нашему организму особенно зимой.

Чем полезны семена льна?

Комбинация полезных веществ уникальна настолько, что очень немногие растения могут конкурировать с семенами льна. В них собраны такие сочетания веществ, которые очень необходимы для поддержания нормальной жизнедеятельности организма.

  • Семена льна очень полезны при заболеваниях желудка, особенно язве, благодаря слизи, которую они выделяют при запаривании. Эта слизь обволакивает и защищает стенки желудка.
  • В семенах льна присутствует такая важная для организма жирная кислота Омега-3. Ее очень сложно получить из других продуктов, а благодаря уникальным сочетаниям в семенах – она отлично усваивается организмом.
  • Присутствует в семенах льна также лигнин. По его содержанию они могут посоревноваться только с кунжутом. И то в нем лигнинов в несколько раз меньше. Для женщин этот элемент полезен тем, что предотвращает развитие онкологии.
  • Также семена льна полезны при заболевании сахарным диабетом.
  • Еще одним важным компонентом, который присутствует в льне называют растворимую клетчатку.
  • В одной льняной семечке уместились больше 20 аминокислот, около 40 жирных кислот, 21 минерал и 20 витаминов. Присутствует в льне также фитостерины, крахмал, стеролы, гликозиды, пищевые волокна и полезные углеводы.

Семечки

Этот перечень впечатляет не так ли?

Семя льна — отличный иммуномодулятор. Лекарства из льна особенно полезны ослабленным детям, пожилым людям и послеоперационным больным.

  • Ежедневно добавляйте в пищу 1-1,5 ст. ложки льняного масла детям и 1-2 ст. ложки — взрослым.
  • Вместо льняного масла детям можно приготовить сладкое лекарство из льняного семени — размолоть 3 ч. ложки семян в кофемолке и перемешать их с 1 ч. ложкой сахара или меда, смесь давать 2-3 раза в день по 1 ч. ложке.
  • При цистите и пиелонефрите. 1 ст. ложку семян льна засыпать в термос и залить стаканом кипятка, закрыть и настоять в течение ночи. Утром к образовавшемуся желе долить стакан горячей воды, чтобы получилось нечто вроде киселя, который выпить в 3 приема в течении дня. Курс — 1 неделя.

Семечки


ВИДЕО-СОВЕТ!

Как ЗАГУСТИТЬ жидкое ВАРЕНЬЕ для начинки пирога?

Семечки


data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,3"

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Полезные советы