Если вы будете пить воду натощак после пробуждения, с вашим телом произойдет 8 чудес!


Если вы будете пить воду натощак после пробуждения, с вашим телом произойдет 8 чудес!
Японские женщины хорошо известны своими стройными и здоровыми фигурами. Хотя генетика наверняка играет определенную роль, многие утверждают, что их утренний ритуал также помогает им оставаться более здоровыми. Проще говоря, большинство японских женщин пьют воду сразу после пробуждения.

В отличие от США и других западных стран, население Японии не страдает от таких расстройств, как ожирение и диабет.

Почему питьевая вода так важна?

Для начала, 70% вашего тела состоит из воды, поэтому важно сохранить его свежим и пополненным, чтобы тело работало исправно. Когда потребность организма в воде не соблюдается, она имеет целый ряд негативных краткосрочных и долгосрочных последствий для здоровья.

Длительное обезвоживание может привести к ревматоидным артритам, мигреням, стенокардии, диспепсии, гипертонии, ожирению, геморрою, раку молочной железы, туберкулезу легких, накоплению камней в почках и раку матки!

Помогите своему организму избежать этих болезней с помощью воды после пробуждения и в течение дня.

Как проводить лечение с водой?

Это проверенный метод для лечения расстройств организма, нарушений менструального цикла и заболеваний глаз. Кроме того, Вы будете чувствовать себя бодрым весь день.

  1. Выпевайте приблизительно 160 мл воды четыре раза натощак сразу после пробуждения, перед тем, как помыться.
  2. Не ешьте ничего в течение следующих 45 минут.
  3. Пейте воду хотя бы за 30 минут до еды, но не в течение следующих двух часов после завтрака, обеда и ужина.
  4. Если вы не можете выпить четыре стакана воды натощак, начните тогда с одного стакана. Можно постепенно увеличивать потребление воды, пока не достигнете желаемого уровня в 640 мл.

Когда ожидать результатов?

  • Пациенты с диабетом или высоким артериальным давлением: 30 дней
  • Страдающие запорами и гастритом: примерно 10 дней
  • Больные туберкулезом: 90 дней

Основные преимущества питьевой воды на пустой желудок

1. Эффективнее происходит очищение от шлаков и удаление излишней жидкости.

Регулярное употребление, натощак, стакана питьевой воды нормализует деятельность мочевыводящей системы, улучшает работу ЖКТ, помогает избавиться от вздутий и запоров.

2. Настраивает наш желудок на прием пищи.

Стакан выпитой воды помогает организму избавиться от остатков сна, быстрее пробудиться. Вследствие чего наш организм, во время завтрака, лучше усваивает пищу и перерабатывает ее в необходимую для нашей деятельности энергию.

3. Происходит обновление крови.

Вода, выпитая натощак, стимулирует рост кровяных телец, улучшается насыщение крови кислородом, который питает все клетки и органы.

4. Способствует борьбы с мигренью.

Известно, что чаще всего головная боль возникает из-за недостатка воды. Для профилактики мигрени рекомендуется употреблять, по утрам, стакан питьевой воды.

5. Помогает разогнать метаболизм.

Регулярное питье теплой воды, приближенной к комнатной температуре, ускоряет обмен веществ, что помогает избавиться от лишнего веса, сжиганию жира и улучшению пищеварения.

6. Наша кожа лучше очищается, становится более упругой.

Плохая работа желудочно-кишечного тракта напрямую связана большинством дерматологических заболеваний, поэтому, регулярное питье воды поможет очистить кожу от угревой сыпи.

7. Восстановление энергетического баланса.

Происходит восстановление энергетического баланса организма, основными признаками нарушения которого является сонливость и вялость в течении дня, обусловленные недостатком кислорода в крови. Питье воды натощак стимулирует рост эритроцитов, которые отвечают за насыщение крови кислородом и стабилизируют энергетический обмен организма.



data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,3"

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Полезные советы