Гимнастика для тех, кому за 50

Гимнастика для тех, кому за 50

10 упражнений продлят молодость и укрепят здоровье
Регулярно выполняемые нетрудные физические упражнения позволяют поддерживать вес в норме, сохранять подвижность суставов и тем самым буквально продлевать молодость. Не секрет, что у многих людей за 50 уже имеются сердечно-сосудистые заболевания, они боятся инфаркта или инсульта и потому мало двигаются. Между тем, по мнению кардиологов, физкультура может стать хорошей профилактикой развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Для самого старшего возр…

Читать продолжение

Нажмите на кнопку, чтобы продолжить чтение.